Обычно отеки под глазами по утрам появляются по причине неправильного образа жизни. Но иногда такое состояние становятся признаком заболевания, которое требует медицинской помощи. Каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью и при отечности постараться установить причину, она бывает физиологической и патологической.
Почему отекает лицо и глаза по утрам
Вызвать отеки по утрам может большое количество причин. Как правило, их классифицируют на физиологические, патологические, спровоцированные какими-либо внутренними заболеваниями. Самыми частыми этиологическими факторами становятся потребление больших объемов жидкости или соленых блюд и продуктов. Соль задерживает воду, из-за этого глаза по утрам сильно отекают.
Если причина отеков глаз по утрам заключается во влиянии раздражителей из внешней среды, то это не будет симптомом болезни. Это показатель халатного отношения к собственному организму и нежелание соблюдать элементарные правила для сохранения привлекательного внешнего вида. Как известно, свежие и отдохнувшие глаза – говорят о хорошем самочувствии и правильном распределении труда и отдыха. Когда опухают глаза, в первую очередь следует пересмотреть образ жизни и рацион питания.
Возможные заболевания
Отечность глаз с утра может являться признаком возникновения заболеваний внутренних органов, которые не рекомендуется оставлять без внимания:
- Поражения почек – при этом отеки вокруг глаз всегда сопровождаются повышением давления, дизурией и затруднением мочеиспускания.
- Поражения печени – тогда на утро отекают не только глаза, но и ноги, проявляется тошнота, желтушность и изжога.
- Заболевания сердца и сосудов – помимо отека лица на утро образуются отеки ног, особенно в области голеней.
- Нехватка витамина В5, пантотеновой кислоты.
- Патологии глаз: блефарит, склерит.
- Воспаления, возникающие под влиянием инфекционного поражения глаз.
- Позвоночная грыжа в шейной зоне.
Физиологические причины отеков под глазами утром
К физиологическим причинам формирования отеков на глазах с утра относятся:
1. Нарушение режима питания или потребление вредных продуктов.
Неправильный рацион провоцирует нарушение водного баланса. Почки не выдерживают усиленную нагрузку, начинают распределять лишнюю жидкость в тканях, которую на утро мы можем наблюдать.
Питье алкоголя по вечерам всегда провоцирует отекание глаз с утра, также действует употребление большого количества соли, которая вызывает застои жидкости в тканях.
Но и малое количество жидкости приводит к отекам с утра, но не настолько сильным. Человеку рекомендуется потреблять примерно 2,5 л жидкости за сутки. Нормализация водного баланса и рациона позволит предупредить проблему.
2. Воздействие неблагоприятных факторов.
Сильный плач перед сном тоже становится причиной отечности глаз с утра, особенно при стрессах, нервных потрясениях, хронических недосыпаниях. Таким образом, кровообращение зоны век становится интенсивнее, жидкость скапливается в пазухах около них, формируется отек. Глаза могут опухать после наращивания ресниц.
3. Неудобная поза для сна.
Сон на плоской поверхности без подушки вызывает нарушения лимфотока, поэтому могут отекать глаза с утра.
4. Перенапряжение.
Длительное времяпрепровождение за монитором, непрерывное чтение, дым сигарет являются раздражающими факторами. После этого утром можно увидеть припухлости.
При перенапряжении внеклеточная жидкость проникает в межтканевое пространство и провоцирует отеки. Они мешают восстановлению правильного кровообращения, и все продолжается по кругу.
Общее переутомление вызывает нарушение режима дня, человек длительное время не может уснуть ночью, а утром с трудом встает с кровати. Отсутствие полноценного соотношения труда и отдыха становится причиной сильных утренних отеков, которые плохо поддаются лечению.
Для женщин, у которых часто наблюдается утром отек, дополнительными причинами становятся:
- проведение процедур ботокса, они на некоторое время ухудшают ток лимфы в тканях, вызывая возникновение отеков;
- период менструации, из-за того увеличения уровня эстрогена жидкость задерживается в тканях;
- при беременности, особенно в последние месяцы – значительно ухудшается функция почек своевременно выводить из организма соли;
- нарушение правил применения увлажняющих средств, когда кожа перенасыщается влагой;
- использование декоративной косметики в большом количестве или применение средств плохого качества.
Патологические причины
К патологическим факторам формирования отёчности глаз по утрам относятся такие проблемы в работе внутренних органов:
- Воспалительные процессы. При том накопление жидкости в тканях под глазами сопровождается другими проявлениями – покраснением век, локальным увеличением температуры, болью при пальпации вокруг глаз. Причинами могут являться рожистое поражение, ячмень, фурункулез, даже простудные заболевания или ринит.
- Аллергические реакции. Отек при проявлении аллергии может возникать только на одном глазу, он формируется очень быстро и также быстро спадает. Провоцирующими для гиперчувствительности факторами являются: косметика, лекарственные препараты, растения, продукты.
- Механические травмы. Сюда относится механическое травмирование тканей и образование гематом в зоне под глазом. Иногда к отечности под глазами приводит сильная травма головы. Из-за этого чаще у глаз по утрам отекают верхние веки, но проходит состояние самостоятельно.
- Нарушение венозного тока крови и тока лимфы. Хирургические и косметологические манипуляции в области головы, в зоне лица могут нарушать кровоток и лимфоток, провоцируя скопление жидкости под глазами и появление отеков.
- Наследственность. Если отеки без причин и влияния провоцирующих факторов начали проявляться уже у ребенка, то, скорее всего, это генетическая предрасположенность, передавшаяся от родителей. Она связана с избытком жировой ткани вблизи глаза.
- Патология со стороны сердечно-сосудистой системы. Проблемы с сердцем тоже проявляются отеками под глазами, но помимо этого они формируются на ногах, особенно ближе к ночи.
Определение симптома
Проблема припухлости утром под глазами развивается у человека независимо от половой принадлежности, возрастной группы. Но своевременно установив, отчего это, можно быстро нормализовать состояние. Отечность не только ухудшит внешний вид, но принесет большое количество неудобств, иногда сопровождается болевыми ощущениями, ухудшает настроение.
Опухшие глаза по утрам – не всегда косметический дефект, ведь причины нарушений могут являться и патологическими.
Формирование припухлости и мешков разные процессы, которые нужно дифференцировать, ведь и причины у них могут отличаться. Мешки появляются в результате старения человека, а припухшие с утра глаза могут стать признаком соматических патологий или воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.
Методы лечения
Если утром отекают глаза, то для правильной терапии отеков есть специальные препараты для приема внутрь и местные крема. Не стоит самостоятельно выбирать медикаментозное средство, если отекает лицо. Самое подходящее лечение и рекомендации, как избавиться от отеков под глазами с утра, может назначить только специалист после диагностики точных причин патологического состояния. Без назначения врача разрешается только использование специальных косметических гелей, сывороток и кремов.
Медикаментозное лечение
Самым радикальным методом, как убрать отечность, являются уколы с Пиноксидом. Это средство стало использоваться для лечения не так давно. Медицинские исследования позволили доказать эффективность метода и того, что Пиноксид способствует рассасыванию отечности.
Для выведения лишней жидкости при сильно отекших глазах иногда показан прием мочегонных лекарств, но вместе с лишней жидкостью из организма вымываются и полезные микроэлементы. В связи с этим мочегонные медикаменты назначаются только с витаминными комплексами. Без консультации со специалистом прием диуретиков может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Косметологические процедуры
Для того чтобы быстро снять отеки под глазами, применяются косметические процедуры:
- Криолифтинг – проводится благодаря созданию напряжения в тканях, из-за чего активируется обмен веществ и выводится излишек влаги.
- Мезотерапия – в зоны припухлости вводятся специальные препараты и аминокислоты.
Косметологи часто поясняют, что большое количество декоративной косметики для глаз, если ее не смывать перед сном, может вызывать сильные отеки на утро.
Уходовая косметика имеет в своем арсенале множество специальных кремов для век против отеков утром.
Народные средства от отеков под глазами с утра
Помимо косметики и специальных процедур существуют народные рецепты, которые содержат рекомендации, что делать при опухоли:
- Быстро устранить отеки помогают компрессы с черным чаем. Достаточно будет даже пакетированного, положив пакетик на опухший глаз на несколько минут. Точно также действуют серебряные ложки.
- Контрастные примочки дадут ответ на вопрос, как утром быстро снять отеки глаз. Перепад температур помогает тонизировать клетки и ткани. Для усиления эффекта можно заменить простую воду на отвары из лекарственных трав – ромашки, шалфея, липы. Достаточно смочить ватный диск в растворе и приложить к векам, и так поочередно, то в холодном, то в теплом. При склонности к появлению отеков по утрам рекомендуется проводить процедуру 2 – 3 раза в неделю.
- Отвар из петрушки при ежедневном протирании области вокруг век поможет заметно освежить взгляд.
- Маска из петрушки и сметаны помогает предупредить утренние отеки. Для приготовления смешивается чайная ложка измельченной петрушки и столовая ложка сметаны. Полученный состав наносится на глаза на 20 – 25 минут.
Профилактика
Ведение здорового образа жизни, рациональное питание, снижение употребление соли и достаточное потребление жидкости в сутки – все это позволяет предупредить отеки под глазами утром, сделать взгляд по утрам свежим и отдохнувшим. Но это не все секреты, есть еще несколько важных правил, которые помогут перестать задаваться вопросом, почему утром отекают глаза:
- Спать следует на спине, чтобы голова была обязательно на подушке. Так скопившаяся жидкость не начнет локализоваться под глазами.
- У людей, склонных к аллергии, следует предупреждать обострения весной и осенью.
- Весной и летом нужно обязательно пользоваться солнцезащитными кремами и поддерживать нормальное состояние кожи, так как лучи ослабляют тонкую кожу век и провоцируют ее преждевременное старение и формирование отеков.
Массаж для профилактики отеков
Причины утренних отеков и лечение зависят друг от друга. Но есть общие меры предотвращения проблемы. По утрам для профилактики отечности следует проводить легкий массаж век в течение 2 минут:
- Слегка постучать кончиками пальцев по векам – это активирует ток лимфы.
- После нанесения крема следует сделать несколько точечных надавливающих движений по краям век, не прикладывая усилий – это тонизирует круговые мышцы и нормализует лимфоток и ток венозной крови.
- Закрыть глаза и положить на веки указательные пальцы, затем сильно зажмуриться на 5 секунд и снова расслабить веки. Сделать 10 повторов.
В любом возрасте отеки могут стать настоящей проблемой. А эти простые упражнения нужно повторять по три раза в день, тогда они станут эффективным методом лечения и профилактики.
Лайфхак, как быстро снять утренние отеки
К наиболее эффективным и быстрым способам убрать отеки глаз по утрам относятся:
- Прикладывание охлажденного сырого картофеля. Его нарезают пластинами и кладут на нижнее веко на 20 минут.
- Ватный диск намочить в предварительно охлажденном молоке и приложить, как компресс на 30 минут.
- Хорошо действуют компрессы со свежим огурцом – они купируют раздражение, снимают отеки очень быстро – всего в течение 15 минут после прикладывания ломтика к веку.
- Самый простой метод, как утром быстро убрать отеки под глазами – приложить холодный металл, например, ложку. Менять ее нужно по мере согревания.
Отеки, которые чаще всего формируются с утра – обширная тема и частая проблема. Чтобы предупредить нарушение следует проанализировать образ жизни и выявить, что в нем не так. Важно исключить риски патологий – для этого при регулярном появлении отеков следует обратиться к врачу для диагностики и устранения проблем в работе организма.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
